クリエイターは注意!運動不足になって筋肉量おちた、その次は痛みがくるよ・・・。

運動不足の弊害~筋肉量が落ちた

筋肉量が落ちました。確実にコロナ対策で自宅待機が増えたためです。いずれコロナ後のことも考えないといけないわけですが、ちょっとまずいと思い備忘録的に書きました。