微表情がわかるおすすめ12冊

＞＞海外ドラマ『Lie to me　嘘の瞬間』｜ 20世紀フォックスホームエンターテイメント

この記事の目次

微表情とは
- 微表情はなぜ注目されるようになったの？
- 微表情を読むトレーニングとは
微表情をまなべる本のおすすめ
まとめ～微表情おすすめリンク

微表情とは

微表情とは、対話やコミュニケーションをしている最中、0.25秒などわずかに顔に現れる表情をいいます。

人は感情の生き物です。わかっていても、ポーカーフェイスを装っていても、感情に響く出来事や言動を言われたら、わずかながら反応をしてしまうものなのです。そのときに一瞬変わる表情のことを「微表情」といいます。

微表情はなぜ注目されるようになったの？

アメリカでは昔からビジネスの現場では使われてきました。交渉をより有利進めるために心理学などが発展し、微表情の研究も盛んになっていきました。

日本国内でその名前を知らしめたのはアメリカのTVドラマでした。
＞＞FOX TVシリーズ『Lie to me　嘘の瞬間』予告編 – YouTube

ライ・トゥ・ミーというTVドラマで、「24」のプロデュー-サーが作ったことでも話題になりました。ウソを見抜いて事件を解決する、「微表情学」の天才的な科学者が活躍する心理分析サスペンスです。このドラマで微表情分析官という役職が登場するのです。

日本では昔から「空気を読む」という言葉がありましたら、以降より科学的アプローチによるトレーニングが広まっていきます。

微表情を読むトレーニングとは

大学などでも研究のほかにトレーニングや訓練などをして、より実践的な活用を目指す動きも増えているようです。wikiやTVドラマの公式HPによると、実際の表情は世界中どこでも次の7種類だそうです。

それらの微表情を英語でいうと次の7つになります。Anger（怒り）、Fear（恐怖）、Surprise（驚き）、Sadness（悲しみ）、Happiness（喜び）、Disgust（嫌悪）、Contempt（軽蔑）。

＞＞相手の本音が分かる！ 5つのビジネスシーン別「微表情学」の活用テクニック | 20代の”はたらき”データベース『キャリアコンパス』－ powered by DODA –

こちらのサイトで具体的なチェックポイントとその対処方法が解説されています。プレゼンのときに相手が飽きていないかどうかを知る方法とは、興味関心を示す微表情が現れていないときには飽きられているとしています。

いままで感覚的に読み取っていた表情を、微表情学が明確にしてくれ、役立つ人は多そうです。

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微表情をまなべる本のおすすめ

微表情というワードはほとんど出ていませんが、「表情分析」などで検索しますと、多数見つかります。もともと「空気を読む」文化の国ですので、言葉は違えど近い心理学の書籍は多数見つかります。

「表情分析」に関する書籍一覧はこちら。
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表情分析入門―表情に隠された意味をさぐる

海外ドラマのライ・トゥ・ミーのモデルともなった人物の書籍を日本語訳。表情分析学としての専門書。

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顔は口ほどに嘘をつく

感情とその表現研究の第一人者が著述。感情や表情をコントロールする内容。

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FBI捜査官が教える「しぐさ」の心理学

25年にわたってFBIスパイ防止活動特別捜査官を務めたジョーナヴァロ氏の著述。非言語コミュニケーション専門のスーパーバイザー。

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CIA諜報員が駆使するテクニック

アメリカ秘密諜報員がふだん使っているという心理テクニック。あらゆる情報を集める彼らの驚愕の心理テクニックとは。

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暴かれる嘘―虚偽を見破る対人学

1992年に出版された前述のエクマン氏の著述。

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読顔力一瞬の表情で心を見抜く技術

著者の佐藤氏は日本のパフォーマンス学の草分け。外国の心理学の本が、ちょっと日本人のしぐさと違うという違和感を感じていた人には良いかもしれません。ホンネやタテマエなど、心理との関係を研究。

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一瞬の表情で人を見抜く法

統計や他の心理学の研究結果などを用いて冷静に解説。表情に関する記述は専門用語多め。

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FBIアカデミーで教える心理交渉術

アメリカで多くのストライキやテロや犯罪にかかわる交渉にかかわる実務家が著述。

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微表情の本のまとめ記事でなぜ話し方？と思われるかもしれませんが、なんとこの本は1960年代の著述。しかも、レビュー件数13件以上もついている人気書籍です。わたしたちの顔や表情、心理状態というのは時代が変わっても変わらないのだと教えてくれる名著です。

精神医学視点からの解説

相手の表情を見て知見を貯める事例やテストなど。

人の意識はいつ生まれるのか。精神医学の観点から統合情報理論のおすすめ書。

微表情を見抜く技術 | 清水建二

まとめ～微表情おすすめリンク

表情を見分ける一覧がわかりやすい。
＞＞本音は0.2秒で見抜ける！微表情からホントのキモチを知る技術｜Career Supli

微表情の見分け方とその具体的な対処方法。プレゼン、商談、職場でのコミュニケーションなど。
＞＞相手の本音が分かる！ 5つのビジネスシーン別「微表情学」の活用テクニック | 20代の”はたらき”データベース『キャリアコンパス』－ powered by DODA –

微表情を読み取るトレーニングになる動画。
＞＞清水建二 – YouTube

微表情のトレーニングやコンサルティングを行っている会社の解説。とてもわかりやすいです。
＞＞微表情 | Micro Expressions（マイクロエクスプレッション）

表情分析学者が宗教の教祖に対して解説。
＞＞表情分析の専門家が解説する「ウソつきの表情」COURRiER Japon（クーリエ・ジャポン）-X BRAND

微表情ブログ。前述のコンサルティング企業。具体例が詳しいです。マイクロエクスプレッション
＞＞微表情

今後、ビジネスの現場でより重要な交渉やコミュニケーションが活発になっていきますと、微表情はより重要視されるようになるかもしれません。LINEなどネット上でのコミュニケーションとは対極をなす微表情を分析できるスキルは重宝さられるかもしれません。

夏休みにみなさんもじっくり取り組んでみてはいかがでしょうか。

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